Opis
Punjenje i energetsko telo – autor dr Anodea Džudit
Ključ za isceljenje vašeg života, čakri i odnosa sa ljudima.
U ovoj značajnoj knjizi, Anodea Džudit nastavlja da se bavi ulogom koju čakre imaju vezano za ličnost i lične odnose sa drugim ljudima. Ovde proširuje osnovno razumevanje energetskih sistema života i pokazuje nam kako da uhvatimo talas punjenja i uzbuđenja i otelotvorimo živost.
Ovo putovanje otvara vrata koja vode ka unutrašnjem iskustvu autentičnog sopstva i odnosa koji imamo prema sebi i prema drugima. Anodea, takođe, posvećuje posebnu pažnju tome na koji način trauma utiče na vitalne centre energije. Nakon toga nam nudi mape uz pomoć kojih možemo da se vratimo život, kao i da otkrijemo i ostvarimo ono što zaista želimo u životu.
Iz sadržaja knjige Punjenje i energetsko telo:
Predgovor
PRVI DEO OSNOVE PUNJENJA
Poglavlje 1: PUNJENJE: Ključ ka životnoj sili
- Kakav osećaj punjenje pruža
- Da li je punjenje pozitivno ili negativno
- Kako dolazi do blokade punjenja?
- O čemu će biti reči u knjizi?
Poglavlje 2: UM I TELO: Energija kao glavna veza
- Vaš operativni sistem
- Punjenje i psihološki kompleksa
Poglavlje 3: PUNJENJE I PRAŽNJENJE:
- Pronalaženje ravnoteže u svetu koji se menja
- Uobičajene aktivnosti koje dovode do punjenja
- Uobičajene aktivnosti koje dovode do pražnjenja
- Aktivnosti koje vode i punjenju i pražnjenju
- Višak punjenja i manjak punjenja
Poglavlje 4: UHVATITE TALAS: Ciklus punjenja i pražnjenja
- Četiri faze punjenja i pražnjenja
Poglavlje 5: ZONA SIGURNOSTI: Održavanje ili proširivanje?
- Senzacija koju izaziva nelagoda
- Gde je vaša zona sigurnosti?
- Tolerisanje stanja veće i manje količine punjenja
- Širenje zone sigurnosti
Poglavlje 6: UVEZIVANJE PUNJENJA: Kako stvaramo blokade?
- Previše uvezano i nedovoljno uvezano
- Uspostavljanje ravnoteže između unutrašnjeg i spoljašnjeg punjenja
DRUGI DEO ISCELJIVANJE PUNJENJEM
Poglavlje 7: POČNITE U SVESNOSTI:
- Pronalaženje i prikupljanje punjenja
- Pronalaženje vlastitog punjenja
- Pronalaženje punjenja u drugima
- Znaci da dolazi do punjenja
- Rukovanje punjenjem
- Prevelika ili nedovoljna količina punjenja
- Načini pražnjenja
- Šta ako ne možete da pronađete punjenje?
- Ovladavanje i rukovanje vlastitim centrom
Poglavlje 8: SAMOREGULACIJA: Tapkanje punjenja
- Kako to funkcioniše?
- Osnovna formula
- Dobre i loše strane ove metode
Poglavlje 9: PUNJENJE I TRAUMA
- Šta je to što nešto čini traumatičnim?
- Šta se događa sa punjenjem?
- Tri putanje punjenja
- Rad sa punjenjem izazvanim traumom
- Možete li sami ovo da radite?
- Upravljanje zonom sigurnosti
TREĆI DEO PUNJENJE I ČAKRE
Poglavlje 10: ARHITEKTURA DUŠE: Punjenje i sistem čakri
- Čakre kao sistem energije
- Čakre i džepovi za pohranjivanje
- Uvećane i smanjene čakre
Poglavlje 11: PRVA ČAKRA: Bori se, beži, sledi se ili posustani
- Bori se ili beži
- Sleđivanje kao odgovor
- Posustajanje
- Hormoni stresa i telesna hemija
- Sleđivanje korena
- Šta činiti?
- Uvećana i smanjena čakra
Poglavlje 12: DRUGA ČAKRA:
- Neka vas osećaj vodi kroz senzacije, emocije i seksualnost
- Senzacija
- Osećanja i emocije
- Sadašnjost i prošlost
- Limbička rezonanca
- Seksualno punjenje
- Orgazam
- Uvećana i smanjena čakra
- Ravnoteža
Poglavlje 13: TREĆA ČAKRA:
- Pretvaranje anksioznosti i depresije u delanje
- Ovladavanje
- Anksioznost i depresija
- Anksioznost
- Depresija
- Uvećana i smanjena čakra
- Dovođenje treće čakre u ravnotežu
Poglavlje 14: ČETVRTA ČAKRA:
- Otvaranje prema ljubavi i intimnosti
- Tačka ravnoteže
- Dah
- Ranjivost i intimnost
- Elektromagnetno punjenje u srcu
- Uvećana i smanjena čakra
Poglavlje 15: PETA ČAKRA:
- Pričajte svoju priču i nosite se sa njenom istinom
- Pričajte svoju priču
- Vibracija i komunikacija
- Šta blokira komunikaciju?
- Uklanjanje blokade grla
- Uzdržavanje
- Dovođenje punjenja u grlenoj čakri u ravnotežu
- Vežbe za petu čakru
- Uvećana i smanjena čakra
Poglavlje 16: ŠESTA ČAKRA: Punjenje vlastite mašte i vizije
- Mašta
- Sećanje i punjenje
- Unutrašnji svedok
- Važnost mirovanja
- Rad sa sećanjima koja nose punjenje
- Koraci za distanciranje od punjenja
- Vidite put kojim idete
Poglavlje 17: SEDMA ČAKRA: Uzvišena svest i punjenje uverenja
- Koraci ka božanstvenosti
- Kundalini
- Šta sa uverenjima?
ČETVRTI DEO PUNJENJE I KARAKTERNA STRUKTURA
Poglavlje 18: IZAZOVI ODRASTANJA:
- Kako se formira karakterna struktura?
- Kako nastaju strukture?
Poglavlje 19: ŠIZOIDNA STRUKTURA:
- Uhvaćeni između svetova
- Izvor ranjavanja iza šizoidne strukture
- Obrazac punjenja
- Obrazac prepoznajete kada
- Dobre strane šizoidnog obrasca
- Isceljivanje šizoidnog obrasca
Poglavlje 20: ORALNA STRUKTURA: Empatični ljubavnik
- Izvor ranjavanja iza oralne strukture
- Obrazac punjenja
- Obrazac prepoznajete kada
- Dobre strane oralnog obrasca
- Isceljivanje oralnog obrasca
- Skijanje na zemlji
Poglavlje 21: TRPNA STRUKTURA: Mazohista
- Izvor ranjavanja iza trpne strukture
- Obrazac punjenja
- Obrazac prepoznajete kada
- Dobre strane trpnog obrasca
- Isceljivanje trpnog obrasca
Poglavlje 22: STRUKTURA IZAZIVAČ–BRANILAC: Broker moći
- Izvor ranjavanja iza strukture izazivač–branilac
- Obrazac punjenja
- Obrazac prepoznajete kada
- Dobre strane obrasca izazivač–branilac
- Isceljivanje obrasca izazivač–branilac
Poglavlje 23: RIGIDNA KARAKTERNA STRUKTURA:Izvršilac
- Izvor ranjavanja iza rigidne strukture
- Obrazac punjenja
- Obrazac prepoznajete kada
- Dobre strane rigidnog obrasca
- Isceljivanje rigidnog obrasca
PETI DEO LJUBAVNE VEZE I DRUŠTVO
Poglavlje 24: PUNJENJE I LJUBAVNE VEZE:
- Kako u isto vreme biti mrtav hladan i zagrejan?
- Preklapanje energetskih polja
- Punjenje želi da uspostavi ravnotežu
- Punjenje polariteta: Kako sve održavati zanimljivim?
- Partneri su jedno drugom okidač punjenja
- Kako baratati okidačima u ljubavnoj vezi?
Poglavlje 25: PUNJENJE I DRUŠTVO
- Teorije o grupama i punjenju
- Kako uvećati energiju grupe?
Poglavlje 26: ZAKLJUČAK: Živeti u potpunosti napunjenim životom
- Putovanje
- Zahvalnica
- O autorki
