Opis
Kako izlečiti visok krvni pritisak i nesanicu – Sveobuhvatni medicinski vodič – Biljno lečenje
- – Praktični, korisni saveti
- – Savremena stručna terminologija
- – Preporučene terapije i lekovi
Pritisak koji krvna cirkulacija stvara na zidove krvnih sudova naziva se krvni pritisak. Trebalo bi da je prisutan kod svih osoba u određenim granicama. Ukoliko prevaziđe tu granicu, naziva se povišen krvni pritisak. Primarni uzročnici bolesti vezanih za povišen krvni pritisak jesu današnje navike i režimi u ishrani, uz dodatak brige i anksioznost. Faktori koji doprinose da se ove bolesti razviju jesu ostajanje u budnom stanju do kasno u noć, prekomerni unos čaja, kafe i alkohola, nepravilnost kod uzimanja obroka i suzbijanje prirodnih nagona zbog preopterećensti obavezama ili nemanja pristupa toaletu.
Iz sadržaja knjige Kako izlečiti visok krvni pritisak i nesanicu:
- – Reč izdavača
- – Indo-romanski ekvivalenti devanagarija
- – Uvod
- Prvi deo: Bolest
- – Opis bolesti
- – Šta je krvni pritisak
- – Cirkulacija krvi i srce
- – Šta je normalni krvni pritisak
- – Sistolni i dijastolni krvni pritisak
- – Kako dolazi do povišenog krvnog pritiska
- – Nasledna bolest
- – Mentalni napor
- – Gojaznost i prekomerna težina
- – Preterano uživanje u alkoholu
- – Duvan
- – Neispravan rad bubrega
- – Povišen krvni pritisak u trudnoći
- – Ajurvedski koncept
- – Povišen krvni pritisak – Znaci i simptomi
- – Nesanica
- – Priroda uma
- – Tri osobine uma
- – Tri telesne dose
- – Šta navodi osobu da spava
- – Četiri stanja uma
- – Spavanje u različitim godinama
- – Učinci od spavanja
- – Stanje civilizacije i san
- – Prekomerno spavanje je loše
- – Loše varenje i spavanje
- – Konstipacija i spavanje
- – Umor i spavanje
- – Bolest i spavanje
- – Potiskivanje nagona za spavanjem
- – Znaci i simptomi nesanice
- – Spavanje tokom dana
- – Proces spavanja
- – Spavanje i okruženje
- – Spavanje i krevet
- – Pravilno vreme za spavanje
- – Pravilan položaj za spavanje
- – Povišen krvni pritisak i nesanica
- – Lečenje – Tok lečenja
- – Preventiva je bolja nego lek
- – Korišćenje Triphala praška
- – Ulje i kupanje
- – Dhara tretman
- – Izbegavanje opojnih sredstava
- – Hrana i piće
- – Bivolje mleko i surutka
- – Korišćenje bakarnih posuda
- – Rudraksa
- – Umirujuća muzika i rashlađujući parfemi
- – Čitanje religioznih dela
- – Vežbe joge
- – Lekovi
- Drugi deo: Biljni lekovi
- – Acros Calamus (Vaca)
- – Bacopa Monnieri (Brahmi)
- – Celastrus Paniculata (Jyotismati)
- – Emblica Officinalis (Amalaki)
- – Evolvulus Alsinoides (Sankhapuspi)
- – Hydrocotyle Asiatica (Mandukaparni)
- – Marsilea Minuta (Sunisannaka)
- – Nardostachys Jatamansi (Jatamansi)
- – Piper Longum (Pippali)
- – Rauwolfia Serpentina (Sarpagandha)
- – Valeriana Wallichii (Tagara)
- – Withania Somnifera (Asavagandha)
- – Rečnik tehničkih izraza
